Le jour où nous serons capables d'arrêter le flot de nos pensées, d'arrêter la surchauffe de notre ordinateur central, une trentaine de fois par jour pendant trente à quarante secondes à chaque fois, en nous concentrant sur l'air qui entre et qui sort par nos narines, alors nous serons sur la bonne voie, celle de la "pleine conscience".
Écrire commentaire
docG (lundi, 03 mai 2010 21:20)
oh je ne peux que souscrire à ce petit texte...
étant auteur du blog "En pleine conscience"
http://enpleine conscience.wordpress.com
et instructeur en méditation de pleine conscience
20 mn de méditation par jour peut changer votre vie du tout au tout
avec bienveillance
Guillaume Rodolphe